Lysine là một loại axit amin thiết yếu cấu tạo nên protein cho cơ thể, nghĩa là cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được Lysine, mà cần phải bổ sung Lysine từ thực phẩm hoặc thuốc bổ.
Lysine rất cần thiết đối với sự phát triển của trẻ, đặc biệt là sự tăng trưởng về chiều cao và cân nặng.
Tuy nhiên, vì nhiều lý do mà trẻ không được đáp ứng đủ nhu cầu Lysine. Điều này có thể là do chế độ ăn nghèo nàn (chế độ ăn của người Việt chủ yếu là tinh bột), quá trình chế biến, nấu nướng thực phẩm làm phá hủy Lysine, trẻ biếng ăn, tâm sinh lý thay đổi,... Vì vậy, bổ sung Lysine cho bé là việc làm cần thiết.
Đối với trẻ, Lysine có tác dụng và đóng những vai trò sau:
Nếu không bổ sung Lysine cho bé, trẻ có thể biếng ăn, quá trình tổng hợp protein diễn ra bị ảnh hưởng khiến trẻ chậm lớn, gầy yếu, cơ teo nhão. Ngoài ra, trẻ còn thiếu men tiêu hóa, nội tiết tố để phát triển, hệ miễn dịch kém và hay ốm đau.
Cha mẹ cần chú ý những biểu hiện sau để bổ sung Lysine cho bé:
Lysine có nhiều trong các loại thực phẩm sau đây (theo thứ tự từ nhiều đến ít):
Nếu không cung cấp đủ Lysine cho bé bằng chế độ ăn uống thực phẩm giàu Lysine, cha mẹ nên cân nhắc việc bổ sung Lysine cho con từ thực phẩm bảo vệ sức khỏe để không ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe của trẻ.
Bổ sung Lysine cho trẻ biếng ăn nói riêng và cho trẻ em nói chung là việc làm cần thiết bởi trẻ thường không nhận đủ Lysine cần thiết qua chế độ ăn uống hàng ngày.
